大家除了定期规律运动、避免吸烟，调适压力外，也可从天然食物中均衡摄取各种营养，保护心血管。保护心血管的8大饮食1、富含花青素「莓果」如草莓、蓝莓等。莓果类含有丰富的类黄酮素和花青素，被认为具有强大的抗病力，可改善血液流量并预防斑块的形成，进而对心脏有益。
今年93岁的李爷爷在1年多前突发心梗，生命危在旦夕，但最后奇迹般地生还了。当时李爷爷心脏上的几根大血管堵塞情况:左主干狭窄80%、前降支和回旋支狭窄70%，而最要命的是李爷爷的右冠状动脉出现100%闭塞，非常凶险。
在我们的日常生活中，心脏健康常常被忽视，尤其是在饮食方面。许多人可能听说过心梗与缺钾之间的关系，但具体是怎么回事呢？让我们一起来探讨一下这个话题。心梗，顾名思义，是心脏的“心痛”，它的发生往往与多种因素有关，其中包括饮食习惯。
大家好，我是执业医师橙子医生，昨天中午我发表的头条文章:“叶酸是心脑血管疾病的“救星”，服用时这几点你必须知道!”，到目前为止有9.9万+展现量，看了我的这篇文章，今天有朋友问我，可不可以提前吃富含叶酸的蔬菜等来预防呢?
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