(高诗岩在美特训,图片由本人提供)记者 刘瑞平 报道5月7日,山东高速男篮在济南开始集中训练,训练场上却不见高诗岩的身影,原来,高诗岩已经前往美国,开始特训。本赛季CBA联赛总决赛尚未开打,无缘季后赛的山东男篮早已休整一个月。
今天我们继续投篮系列,上一节我们就说过,想提高投篮命中率,就得在正确的动作基础上勤加练习。投篮练习一定要循序渐进,先把动作手型练好,再练近距离的投篮,近距离有一定命中率后再练中远距离,再结合跑动,最后练运球投篮。
正确的投篮姿势是提高投篮命中率的关键之一,因此要摆正自己的投篮手型,协调好身体的重心,腋窝处、肘部内测、右手背和小臂交接处都要接近90°,左手稍微用力放在篮球侧面,保持篮球平稳,上身摆正,双脚自然落地,两脚间的距离与肩膀同宽。