大蒜在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。
我们都听说过“你是你自己吃出来的”这句话，事实证明，在生育方面，男性也是如此。有机的鸡蛋黄还富含促进生育能力的 omega-3 脂肪酸 EPA 和 DHA 以及脂溶性维生素 A、D、E 和维生素 K2。
男人的健康和饮食有很大关联，不光身体健康和饮食有关系，皮肤健康也同样和饮食有关，男人一定要知道，在饮食中有很多对自己有好处的健康食物可以多吃。对男性身体健康有好处的食物有很多，松子就是其中的一种，我们都知道，松子在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。
男性精子质量的下降不仅会影响优生优育，还会导致出生缺陷儿的比例增加。为此，很多备孕男性都非常注重自身的精子，“男性备孕期间吃什么可以提高精子质量？”也成为备孕男性十分关注的话题。那么，究竟男性在备孕期间吃什么，怎么吃？才能提高精子治疗呢？今天和大家聊聊这个话题。 如何吃出好精子？
