人体全身的关节很多，其中多以肩、肘、腕、膝四个关节作为反关节的实施目标。对于肩关节，过度的外旋与内收、后伸与内旋、外展与后伸都将产生剧痛与带动整个身躯的倾斜。对于肘关节，只要迫使其过度的后伸就能引起剧痛。对于腕关节，过度的前屈、后伸与侧扣都将产生剧痛。
拳谚曰：“少林三十六式擒拿手，出手敌难走。”可见少林擒拿功夫的厉害。少林36式擒拿手是少林擒拿功夫中的精华，其由历代武僧经过不断的实战格斗修炼而成。“功夫武术酷”将整理的少林36式擒拿手分四期分享给大家。本篇是向大家分享的第一期。一、双手拧颈敌我双方相互对峙（图1-1）。
人体全身的关节很多，其中多以肩、肘、腕、膝四个关节作为反关节的实施目标。对于肩关节，过度的外旋与内收、后伸与内旋、外展与后伸都将产生剧痛与带动整个身躯的倾斜。对于肘关节，只要迫使其过度的后伸就能引起剧痛。对于腕关节，过度的前屈、后伸与侧扣都将产生剧痛。
