抽烟对身体来说是万恶之源，有百害而无一利，相对喝酒来说，往往说，戒烟限酒。其次行动要坚决，从思想上忘记抽烟这回事，扔掉所有香烟，不与抽烟的人扎堆，视线所及不要见烟，每天坚持运动锻炼，多看书转移注意力，一旦顺利渡过戒烟首月，则成功了90%!
很多人只知道吸烟易成瘾会引起肺病，却很少知道烟草的毒也会引起梗阻。一起跟着医生了解戒除尼古丁的中医施治。尼古丁是世界上最容易上瘾的化学物质，有的人甚至一支烟就会上瘾。明知危害健康，但是烟民们还是丢不掉手里的“这支烟”，让戒烟在心理和生理方面都面临着重重障碍。
来源：【昆明日报-掌上春城】·烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一戒烟可明显降低吸烟相关疾病的发病风险零食戒烟法、喝水戒烟法……这些戒烟小妙招，总有一种适合你一起去看看吧小小一支烟，危害万万千少抽一支烟，健康每一天学习这些戒烟小妙招别让健康被“烟”没！
戒烟原来这么简单，在香烟上面加点它，再长的烟龄也能轻松戒掉烟，对很多人而言，是一种习惯，是一种依赖，是一种放松的方式，却也是一种健康的威胁。多少人曾下定决心戒烟，却在尝试过程中屡战屡败。然而，或许有一种方法可以让戒烟变得简单起来，那就是在香烟上加点它——毅力与智慧。
教你一招，冰箱永远不结霜，一杯水加食盐加白醋搅拌均匀，放冰箱里，这样还结霜，你来找我。家里柜门关不上或者缝隙大，只需要调节这个合页，后面是调节柜门松动，前面螺丝调节柜门缝隙，柜门关不上逆时针，有缝隙顺时针。
大众网记者 刘元迪 临沂报道2024年5月31日是第37个世界无烟日。众所周知，吸烟有害健康，可以导致肺癌、慢性呼吸系统疾病冠心病、脑卒中等多种疾病。今天，让我们一起了解几个比较有效的戒烟方法吧。1.喝浓茶喝茶养生，可以帮助改掉抽烟的毛病。
