冬泳过程中，人体在冷水中能较长时间保持体温不下降，这是由于冬泳时经常受到冷水的刺激，建立了良好的体温调节条件反射，提高了人体的耐寒能力，在这种高寒的条件下，冬泳人坚持锻炼大大提高了耐寒能力和对各种气候条件的适应能力，因而不容易患感冒。
新华社呼和浩特1月21日电 题：零下30摄氏度的冬泳，啥感觉？新华社记者王春燕、张晟游泳可能是一个人的运动，但冬泳也许不是，尤其是对于内蒙古呼伦贝尔的冬泳人来说。要想冬泳，第一件事就是凿冰。上午10点多，几位老伙计陆续来到一间挂着“呼伦贝尔市海拉尔冬泳协会”牌子的临街门脸房里。
