土豆是我们生活中常见的食材，被称为人类的“第二面包”，它比大米、面粉具有更多的优点，维生素C和B的含量是苹果的4倍左右，吸收利用率更是达到了百分之百，一年四季皆可食用，而且价格也不贵，分享土豆的6种家常做法，一种比一种解馋，全家都爱吃，喜欢的收藏起来做给家人尝尝!
没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。我们都知道土豆的营养成分丰富而齐全，尤其是维生素C和蛋白质、糖类远超过一般的粮食和蔬菜，而且土豆是我们家常饭桌上最常见的食物，今天给大家分享8种家常土豆的做法，鲜香入味，好吃又下饭，大人孩子都爱吃，快快收藏吧！
导语:土豆营养丰富，推荐5种家常做法，一种比一种解馋，做给家人尝尝。土豆是非常受欢迎的一种食材，不仅好吃，还营养丰富，含有多种微量元素，其中钾含量很高，常吃补钾有力气精神足，而且土豆有通便、养胃等作用，多吃土豆对身体十分有益。
导语:土豆的钾含量丰富，推荐5种家常做法，好吃解馋营养高，建议多吃。钾是人体不可缺少的一种营养元素，而夏天出汗多易失钾，容易造成乏力、没精神等情况，所以建议大家天气热多吃些高钾菜，为身体补充钾元素，每天精神饱满手脚有劲。
