今天小寒，气候更加寒冷干燥，日常生活中，稍不注意就容易感冒，或嗓子干燥引起干咳，让大家颇为苦恼。事实上我们生活中一些很常见的一种东西直接煮水喝就能很好的解决这些问题，如果在搭配其他的东西一起，还能起到多种效果。
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甘蔗含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充身体所需的营养，在干燥的冬季，用甘蔗搭配其他的食材一起煮汤喝，可以润肺止咳，缓解喉咙不适和咳嗽等症状，甘蔗加这几样一起煮，简单有效，1润肺2止咳3滋阴，早知道早受益，一起来看看吧!
冬季来临，气温逐渐降低，空气也变得愈加干燥，因此适合食用一些能够润燥的食物。此外，冬天食用甘蔗对身体非常有益，能够有效补充人体所需的水分，减少体内水分的流失，进而帮助滋润喉咙，改善口干的情况，同时也促进了新陈代谢，对健康有益。
雪梨枇杷露材料 雪梨、枇杷、冰糖，可以加入适量的金银花和枸杞 步骤1. 将雪梨去皮去核，切成小块。2.枇杷去皮去核，切成小块。3.把雪梨和枇杷放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟。4.加入适量冰糖，继续煮5分钟，直到冰糖完全融化。
