吃天麻的注意事项

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食用天麻真的有效吗？推荐食用量是多少？什么人群不适合？
2019年，天麻被国家卫健委和国家市场监管总局联合批准为食药物质，也就是按照传统既是食品又是中药材的物质。
知食分子话健康
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为啥高血压、头痛头晕都用天麻？详解天麻功效作用：别当大补药
根据中医理论，天麻具有疏肝解郁的作用，可以舒缓情绪、平抑情绪波动。同时，天麻还有祛风、止痉的特点，可用于缓解头痛、头晕等症状，特别适用于由肝风引起的头痛头晕。
小中医笔记
【天麻冷知识】每天食材知识分享
今天分享的这种食材，又像土豆又像芋头，不过它的食用价值却完全不同，它就是天麻。取原材料，除去杂质及黑色泛油者，大小个分开，浸泡至 3~4 成透时，取出，润软，或蒸软，切薄片，干燥。
耘品铺子
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天麻的功效与作用，天麻的禁忌要知道
天麻对头晕目眩、改善睡眠、降血压以及小儿惊风具有疗效，天麻虽然效果显著，但也有着服用禁忌，有的人群就不适合服用天麻，这些人群服用天麻后反而会加重身体危害，适得其反。
中医邴飞虹
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息风止痉，平抑肝阳，祛风通络——天麻
天麻又名神草、仙仙根、离合草、仙人脚、赤箭、定风草、鬼督邮、独摇芝、离母。早在2000多年前的药物专著《神农本草经》中就有记载，并列为上品。
道地药材
中药天麻要怎样吃才好，听她怎样说就知道啦#课堂实录
代谢一下是有利于整个一年的健康状态的，所以打开之后尽量在半年之内把它吃完。因为有时候保存不当，比如或者房间比较潮湿，天麻是不是会结块一样的返潮?
llh美好
天麻炖猪脑，防治老年性耳鸣
老年性耳鸣的出现年龄与发展速度因人而异，发病机制尚不清楚，似与遗传及整个生命过程中所遭受到的各种有害因素影响有关。
安安、优优、妞妞小屋
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18年，广州大姐坚持吃天麻，来降低血压，一年后身体状况让人意外
广州的春天，空气中弥漫着淡淡的花香。李阿姨站在阳台上，望着远处的白云山，深吸一口气。18年前，一纸诊断书让她的生活天翻地覆。
何医生健康说
每日认识一味药之天麻
天麻又名赤箭、木浦、定风草根、白龙皮，出自《雷公炮炙论》，是兰科植物天麻的干燥块茎。注意:使御风草根，勿使天麻，二件若同用，即令人有肠结之患。
风湿病科周淑娟
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天麻：祛外风、息内风之能手
这首诗出自清代医学家赵瑾叔的《本草诗》，描写的是中药——天麻。天麻属于平肝熄风类中药，具有息风止痉，平抑肝阳，祛风通络的功效，内、外风均治。
悦读中医
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古人是怎么吃天麻的？
息风止痉，平抑肝阳，祛风通络，常用于用于小儿惊风，癫痫抽搐，破伤风，头痛眩晕，手足不遂，肢体麻木，风湿痹痛。
小林药师
天麻川芎红枣炖鱼头
杨志敏广东省中医院。材料:鱼头1个，天麻15~30g，川芎15g，红枣6个，生姜30g，食盐、花生油适量。
中国中医药报
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天麻该怎么吃？
天麻在我们生活中很常见，一些人做汤的时候总会放一些。但是天麻具体有什么作用呢?到底应该怎么吃呢?本文告诉你。
华医
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“天麻鸡汤”的精髓你往下看👇
天麻:天麻是一种具有活血通络、平肝熄风功效的中药材，对于头痛、失眠、高血压等病症有很好的辅助治疗作用。
菜园仙子
常用中药100味|天麻——祛风妙药
天麻是一种神奇的植物，无根无叶，生长发育需要与蜜环菌共生。最早记载于《神农本草经》，原名“赤箭”，因为它的茎是红色的，无叶，像箭杆，上端有花，远看像箭羽，因此得名。
红网·红视频
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每天学习一味中药——天麻
部分药以其质重、性寒、沉降之性，兼有镇惊安神、清肝明目、重镇降逆、凉血以及祛风通络等功效。第二节息风止痉药。
慈海养生讲堂
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今日谷雨｜推荐一道疏肝通络的养生药膳：天麻鱼头煲
谷雨，是雨生百谷的意思。此时降水明显增加，而田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。本期特邀杭州胡庆余堂主治中医师郑彧涵，教大家谷雨时节如何养生。01谷雨时节湿气较重易头晕头痛谷雨，是春天的最后一个节气，也是一个承上启下的节气，接着便由木生火而入夏了。
北青视频
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上天赐予的“治风神药”——天麻
其始载于《神农本草经》，列为上品，与鹿茸、冬虫夏草和人参并称为我国四大名贵中药，同时也是药食两用之品。
甘肃张若楠
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天麻，无根无叶的天赐良药
而很多人知道它，是因为一道著名的药膳——天麻炖鸡!据说这道菜，鲜香味美，营养丰富，尤其对神经衰弱、眩晕头痛有特效。
医剩禅林
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送你两种中药材，活血化瘀，祛风散寒，改善心血管的神药。
大家好，我是中医杨医生，现在普遍身体的各项指标都在走下坡路，有的年轻人过早衰老、脸上长皱纹，甚至长色斑，都是因为疲劳，熬夜，喝酒所导致的，甚至严重点的会感觉到肌肉，精神都会给身体传达疲劳感，逐渐的就会产生负面情绪，脾气大，偏见，抑郁等等，这都是亚健康的一种表现。
中医杨佳丽
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