跑步机、动感单车、划船机，这三个最常见的家庭健身器材，哪个在家庭健身时最有效？那必须是划船机！划船机兼具全身肌肉锻炼与体能、燃脂训练，相比较跑步机和动感单车这些侧重下肢训练的家庭健身器材有着降维级的打击。
对于很多运动爱好者来说，跑步机是居家锻炼很好的选择之一，不过跑步机在使用过程中的噪音还是比较大的，对邻居会有一定的影响。我在看影视剧的时候，发现一种叫做划船机的设备，有点像王多鱼投的陆游器，在家也能划船健身。划船机在早期算是贵族器材，在电影场景中经常会看到总统和高管使用。
如果你和我一样，家里只能放得下一个健身器材，并且不想扰民，那么“智能划船机”似乎是一个不错的选择。可以调动全身绝大多数的肌肉，实现消耗体内多余脂肪，活动身体关节，提高心肺功能，锻炼下肢力量，增强免疫力等功效。
半岛全媒体记者 王磊近日，半岛全媒体刊发《央视点赞奥运健儿训练房，看被奥运“独宠”的即墨制造》为题的报道后，在岛城引起了较大反响，不少市民拍手为中国奥运健儿叫好的同时，也为品质过硬的青岛制造竖起大拇指。
