生活就是需要用一餐餐的烟火，一顿顿的食物来填满，一家人热热闹闹的在一起烹饪美味，家的温馨就在这不经意间的点点滴滴。接下来，我们就简单跟大家说一说教你家常美味的蒸胡萝卜丝，营养好吃又能解馋，孩子们特喜欢。
都听过“冬吃萝卜夏吃姜”这句话吧，眼瞅着下个月就要立冬了，也是时候该吃萝卜了。而萝卜是凉性的，可以帮助我们消除身体的内热，还可以宽中下气，消积导滞，所含的木质素还能提高抵抗力，所以天冷的时候才要多吃萝卜。
胡萝卜可以做颜色好看又好吃，它可以生吃也可以煮着吃，口感都不一样，有独特的香气和口感。当然胡萝卜的营养价值非常高，富含那么多怎么做不费劲还好吃呢胡萝卜素是维生素A含量非常高，所以常吃胡萝卜对身体非常好！那么我们胡萝卜怎么做好吃还比较简单。
很多地区非常喜欢做蒸菜，其中最为出名的就是粉蒸胡萝卜。有些人吃了一次就忘不了，还会想吃第二次，第三次，但是自己想在家做家里面做粉蒸胡萝卜时却总是做的不成功，胡萝卜都粘在一起了。这个问题其实非常简单，快点动手和我一起做起来。（点击视频观看更详细）洗干净的胡萝卜。去掉外皮，切成细丝。
进入农历五月份，因为太阳毒辣，也被称为“毒五月”。稍微动一动，就热得满身大汗。大家的食欲，往往也会下降。这个时候，就要吃一些清淡、有营养的食材。为什么夏天要吃蒸菜呢？一是，蒸菜能最大程度地保留食物的营养；二是，低油低脂低盐，清淡少油。三是，有一个蒸蒸日上的好寓意。
在这个寒冷的冬天里，我们应该多吃一些白萝卜来滋补身体，今天给大家分享的这一道又有颜值又好吃，需要的食材不多，做法简单，只需要一个白萝卜和一些配料，拿上锅蒸一蒸，比大鱼大肉好吃，我们一起来看看吧!【食材准备】:白萝卜 食用盐 食用油 鸡蛋 大蒜 香葱 白芝麻 生抽 蚝油 白糖 白醋 玉米粉。
俗话说“民以食为天”，以前是为了吃饱穿暖，但是随着时代的发展，我们更注重饮食方面的健康、均衡、科学。“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃好”其实也有不合理的地方，结合着《中国居民膳食指南（2022）》，3个字总结三餐怎么吃更加合理健康。“三餐不合理，健康远离你”，三餐该怎么吃？
