怎么才能减掉肚子上顽固的赘肉呢？腰围过大，可能不仅是皮下脂肪过量的原因，很大几率是内脏脂肪也超标了。想要减掉肚子上的赘肉，不是卷腹，也不是跑步。卷腹属于腹部无氧运动，无法针对性减掉腹部脂肪，因为脂肪的燃烧是全身性的。减肚子，选择跑步训练的燃脂效率显然要比卷腹有效得多。
如何减掉小肚子，秀出迷人的腹部线条，一直是众多人关注的焦点。但是，错误的方法只会让你徒劳无功，无法减掉腰腹赘肉。很多人以为卷腹可以减肚子。但是，健身达人告诉你，即使每天100、200个卷腹都无法减掉腰腹赘肉，秀出腹部线条。
（央视财经《第一时间》）生活中不少人会跟着短视频健身运动，不过有的视频博主教的方法容易误导大家，不仅起不到健身锻炼的效果，还可能对身体造成伤害。在网络上，有不少博主发布“泰迪式卷腹”的健身视频，宣称可以瘦肚子。而在有的地方，一些广场舞也在练这个动作。
