寒风萧萧，飞雪飘零，长路漫漫，踏歌而行，转眼间已过了小寒，此时草木凋零，大地一片银装素裹，这时候天气寒冷干燥，平时除了注意增加衣物保暖防寒以外，饮食结构也是要注意的，多吃一些温补的食物，营养易消化好吸收的食物，对冬季补养都有很多好处。
大家好，我是龙儿，夏季是各种水果大量上市的季节，大家都知道平时多吃蔬菜和各种水果对人体的好处非常多。但是你知道吗？虽然说夏季水果大量上市，但是这五种水果不建议吃，也不建议购买，就连咱们水果店的老板自己也都不吃。那么到底是哪五种呢？下面就跟着视频一起来了解一下吧。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康小助手编辑丨健康小助手在谈论高血脂这个“隐形杀手”时，我们往往第一时间想到的是油腻腻的食物，比如红烧肉、炸鸡排，仿佛只要远离这些“油脂大户”，血脂就能乖乖听话。
夏季，气温越来越高，这时节，市面上的水果应有尽有，水果中不仅含有丰富的维生素等微量元素，在夏至天气慢慢变热之后，能在炎热缓解人们因为过量出汗，所导致的口干舌燥现象，它们还有促进肠道蠕动的膳食纤维，每天吃上一点，给夏季的我们带来一丝清爽，而且还可以帮助肠胃消化。
导读:不知道大家有没有遇到过水果“造假”的事，我的一个远房表哥，以前专门运水果卖，基本上什么水果都卖，有一次我请教了他一个问题，为啥有时候在商家那里，尝的水果很甜，结果买回家就酸的不行，他呵呵一笑，很多的商家，尤其是那种卡车摊，他的刀里涂了东西，当把水果切好的时候，自然也就沾上了，你吃的话，自然就更甜了。
原创 科学育儿编辑部 科学家庭育儿金秋时节，除了美景，还有各种香甜可口的水果。红色的苹果、黄色的橙子、绿色的猕猴挑...娃的口水都要飞流直下三千尺了！图片来源：科学家庭育儿原创科大大想告诉大家，水果的作用可不仅仅是吃哦。
脾胃作为人体的重要脏腑，负责着食物的消化吸收和营养物质的输布。一旦脾胃功能受损，人体的整体健康状态也会受到严重影响。在日常生活中，我们常听说脾胃差的人应该少吃水果，这其中的原因何在呢？接下来，将详细探讨脾胃差的人为何需要少吃水果，并指出5种尤其需要少吃的水果！
秋季是水果丰收的季节。常吃水果，提供丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，有益于延缓肾病恶化。不过，肾病患者吃水果确实有一些讲究，吃不对也可能带来大麻烦。以下5类情况，肾友们千万注意了！01肾衰竭、透析的肾友，少碰高钾水果当肾小球滤过率小于30ml/min/1.
西瓜是夏季的清凉佳品，但对于肠胃功能不佳的人来说，西瓜却可能成为一种“甜蜜的负担”，这是为什么呢？长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵表示，这是因为西瓜含有较高的糖分，过量摄入会增加胃部的消化负担。对于胃部功能不佳的人来说，这可能会加剧胃部不适的症状。
