听说有些同学考试前复习得很到位,知识点梳理起来头头是道,可一走进考场,大脑就一片空白,直接“格式化”,知识瞬间忘得一干二净。别急,别急,这种情况其实很常见,小编今天就来给你们“支招”,让你们轻松应对考场紧张心态!
大皖新闻讯中高考即将到来,考试座位不理想怎么办?考试时大脑一片空白该怎么做?一听到考试铃声就紧张,又该如何应对?针对考生和家长关心的热点话题,安徽中医药大学国医堂门诊部心理科特需专家叶霖为考生支招。考试座位不理想?
不知道有没有家长发现,有些题目明明很简单、孩子也会做,但不知道为什么一到考试的时候就失利,实际上题目看起来很简单一到考试大脑就一片空白的情况,小时候的我们也同样会遇到过很多次,还记得每次语文测试卷出现文言文填空题的时候,大眼一扫总觉得这些题目非常简单、不知道为何真正写起来的时候,发现不知道如何下笔大脑呈现一片空白的状态。
向上滑动阅览参考文献:Beaman, C. P. . The literary and recent scientific history of the earworm: A review and theoretical framework. Auditory Perception & Cognition, 1, 42-65.
小旭今年上小学六年级,现在马上就要面临期末考试,虽然孩子每天都安排复习,但最近的习题测验成绩都不是很理想。小旭妈妈抱怨说:“小旭这孩子作业情况还行,但一到考试就不行,平时会做的题,到考场就不会做了,按他说的是‘大脑突然一片空白,什么也想不起来了’。
金羊网讯 高考将至,不少同学都不可避免地出现紧张情绪,“考试紧张综合征”即在考试中出现的各种不良生理反应,如恶心呕吐、心慌心悸、头脑空白、思维紊乱、频繁地想上厕所等,过度紧张的情绪会影响考试的正常发挥,那么如何克服焦虑情绪?