中医上认为，阳气是生命的根本，阳气不足就没办法抵抗外邪，人更容易生病。有的人喜欢清晨很早去公园晨练，但其实，晨练不宜过早，因为夏季空气污染多，一般早上6点前还没有完全散去，晨练起得太早，对健康是不利的。
潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 郑珊珊喝冰粥、冰稀饭是夏季解暑的一种常见方法。在炎热的天气中，人们常常感到口干舌燥，食欲不振。此时，喝冷饮或吃凉食往往能够迅速消除这种不适感。每个人的身体状况不同，对凉食的适应能力也会有所差异。
每到夏天，你是否也会进入这样的恶性循环?天气热影响食欲，可不吃饭又会没体力?而随着冷鲜配送的升级，北方城市可以享用到的水果品类越加丰富，原本只在南方才能享受到的这道地方美食，在北方也越加普遍，遍布各个美食街的惠福莱冰粥车上，就可以轻松get。
假如以为冰粥就是在煮好的粥里面加上碎冰，那你们可就图样图森破。冰粥属于广东小食，是正经的粤菜，完全依靠食材本身来达到清凉爽口、解腻开胃的效果。吃饭不香的夏天来上一碗，简直从口里舒服到心里。-荷叶绿豆冰粥-配料：荷叶适量、绿豆一把、粳米250克、冰糖适量做法：1.
一位妈妈在粥里加了“这个”，亲手断送了宝宝的性命！摘要：前段时间小编看到这个消息整个人都不好了。妈妈本来只是为了让宝宝长得更好，听信了“吃盐长力气”的方子，谁料竟然无意“杀”死了孩子。下面给大家分享一下，望大家们一定要注意!
喝粥的好处有很多，所以很多人都经常喝粥来养生。但是任何食物都有两面性，你知道喝粥的禁忌有哪些吗？你知道养生粥的做法有哪些吗？今天小编告诉大家要记牢喝粥的4个注意事项，赶紧来了解一下吧。三餐不能总喝粥这个很多人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。
中国的老百姓有着博大精深的智慧，在日常的生活饮食中，经过历代的摸索、实践、总结，得出了许许多多饮食养生方面宝贵的经验。它们有的口口相传、有的笔之于书，一点一滴的汇聚成为了中医饮食养生文化。而药粥就是其中之一。什么是药粥养生？
酷暑时节，很多人没了食欲，但夏季流汗多，人体容易缺乏营养，所以喝粥不仅能增强食欲，还能为人体补充丰富的营养。喝粥的好处有很多，首先，容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。其次，能增强食欲，补充体力。
长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 黄永松记者了解到，随着气温走低，近期，各医院骨骼与关节疾病的患者骤增。专家分析原因，可能是气温下降，日照时间减少，人体新陈代谢相对缓慢，骨骼也会变得脆弱，引发骨质疏松、关节炎等，骨骼与关节疾病虽不严重，但很影响生活和工作。
