在快节奏生活模式下，人们习惯用最快的速度解决一切，包括吃饭，风卷残云、狼吞虎咽是对其形象的描述。现代人的生活节奏是真的快，导致很多人吃饭的速度也跟着加快了，快到一顿午餐的时间，居然都不超过15分钟，这个习惯真的得改改了。
现代人生活节奏快吃饭的速度也越来越快很多人吃一顿饭的时间甚至不超过15分钟但是饭吃得太快不仅容易发胖、消化不良严重时甚至还可能会诱发急性心肌梗死等1饭到底怎么吃才健康？《中国居民膳食指南》建议：用15~20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。
在快节奏的生活中，我们常常因为忙碌而忽略了一日三餐的重要性。吃饭成了简单的填饱肚子过程，快速吃饭成了许多人的习惯。然而，这种快速吃饭的方式对胃部健康造成了极大的伤害。接下来我们跟随长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵一起了解吃饭太快对胃有哪些伤害。
来源：【昆明日报-掌上春城】小文（化名）今年19岁，陪妈妈来医院看糖尿病时，爸爸让她也一起抽个血看看。“没想到测血的结果出来竟是高胰岛素血症。” 云南大学附属医院内分泌科主任医师杨莹当时也颇为惊讶，毕竟小文才19岁。
参考消息网9月7日报道西班牙《先锋报》网站近日刊发题为《吃饭快：以牺牲健康赢得时间》的文章，作者是埃丝特·马丁内斯和西尔维娅·戈麦斯。全文摘编如下：快节奏的生活让人们在吃饭这种最基本需求问题上都在争分夺秒。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：北京大学人民医院消化内科副主任医师 苏琳本报记者 田雨汀吃饭本该是幸福愉悦、放松享受的时刻，但很多人吃得像“打仗”，不到10分钟就吃完一顿饭，不仅容易呛到或噎到，还会连累消化系统，引发一连串的健康问题。
