广西民族医院临床营养科主任、副主任医师黄荷说:“因为极低热卡饮食的情况下，身体内部的脂肪它会分解，它会产生大量的酮体，对我们人体有一定的损害作用，严重的话可能会出现一个酮症酸中毒，影响我们整个代谢环境，所以普通大众我们还是建议比较平和、科学的饮食过程，更重要的是体育锻炼，才能消耗我们更多的脂肪，同时增加我们体内的肌肉比例，让我们的减重过程更加健康。
大豆异黄酮是一种微量营养素，在黄豆中含量丰富，它在结构上与雌激素类似，也被称为植物性雌激素。主要是因为大豆异黄酮对于雌激素受主α和β的结合比例，跟正牌的雌激素差很多，所以大豆异黄酮对于改善雌激素缺乏的症状，或者是导致雌激素过多的疾病风险，其实都没有这么强大。
