现在谈恋爱的时候，如果分手了以后，你是如何度过失恋这个阶段的呢?近年来，甚至还有很多男生或者是女生，因为分手而选择结束自己的生命，也有一些人为了分手而和别人大打出手，当然更多的人是分手以后会选择买醉，他们觉得喝多了自己就什么都不记得了!
前些天刷朋友圈无意中看到五月天北京演唱会的小视频，是阿信在唱《突然好想你》。没想到的是时隔这么多年，听到这熟悉的旋律还是那么有感触。失恋了很痛苦，不知不觉回想到当年的我。我和初恋是在读大学时认识的，《拥抱》伴随着我们恋情的开始，直到多年以后的关系结束。
文 / 剑钧 记不清有哪位智者说过，失恋只是人生路上的插曲。人的一生，没有失恋过，爱情上一帆风顺的人可谓少矣。“青年男子谁个不善钟情？妙龄女人谁个不善怀春？这是人性中的至洁至纯，为什么从此中有惨痛飞迸？…… ” 这首诗是德国诗人歌德在他经历了至少是第七次的失恋之后写的。
很多时候分手并不是真的就那么悲伤，而是我们自己把失恋设定好为悲伤，以为一定要经历一个很悲伤、很漫长的过程。很多事情约定俗成就变成了理所当然，就像毕业一定要写同学录，聚会就一定要吃饭，失恋就一定要悲伤。可是同学录经常会被放在角落里，吃饭也会因为喝酒而头痛，失恋后悲伤得歇斯底里。
失恋是因恋爱对象否认自己，或者中断恋爱关系，从而给自己造成的伤害，以及导致自己有了挫败的感觉，让自己内心非常痛苦和消沉的这样一个状态。这种状态让一个人，有着失落，虚无，甚至是耻辱感。所以，走出失恋，是很多深陷感情困扰的人的一种迫切的渴望。以下十个技巧，能帮助你轻松摆脱这种状态。
当你失恋时，心情是无法言说的悲伤，眼泪总是控制不住地流出来，一想起任何回忆，很多情绪，压抑在心里，并不是一件好事，失恋的人，不妨找个安静的地方，哪怕是独自一个人，毫无顾忌地大哭一场，哭得越伤心，情绪发泄得越快，你就能更快地走出失恋带来的阴影。
失恋有多痛苦?相信失恋过的人一定会说有多么多么的痛哭，失恋之后的人往往自暴自弃，逃避现实，甚至患上了失恋忧郁症，那么，失恋后如何调整心态呢?不妨让专家给我们上一堂失恋心理课吧!1.忘记该忘记的，记住该记住的，接受该接受，然后，改变能改变的。
