#健康明星计划#大米白面顿顿做主食，很容易吃多，导致血糖波动，还容易发胖。往精制谷物里面添加南瓜可以增加膳食纤维和各种营养素，利于健康。我教大家用南瓜和面，做玫瑰花馒头，小馒头还有包子，其实无论南方人还是北方人都可以学习制作面食，尤其是发面的。
很高兴受邀乡伴给小伙伴们分享，但是又愁我应该分享什么呢？在厨艺上我没有其他小伙伴们那么有天赋。我只会做几个简单的炒菜，早餐也亏了乡伴的各种粉粉。我想既然接受邀请，不管是好是坏，我尽力做。我想小伙伴们也会鼓励我继续勇敢前行的。
导语：“老得慢”的女人，多半喜欢这种食物，大家都吃过，就偷着乐吧！大家好，我是傻姐美食，南瓜是我们常吃的食物，尤其是天冷后，深受大家的欢迎，南瓜吃起来软糯香甜，入口即化，大人孩子都喜欢吃，它也算是一种粗粮。
