社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为对于社交场合的极度害怕和回避，影响个人的社交功能和生活质量。以下是一些可能有用的建议和方法，可以帮助克服社交恐惧症：1. 寻求专业帮助：社交恐惧症是一种严重的心理障碍，需要得到专业的心理治疗。
几天前，一名博士因社恐到心悸叫救护车登上了新闻，让社恐心理症状再次进入大众的视野。社恐的原因:之前很多心理研究都分析过，社恐的人往往来自不幸的原生家庭，幼年时期却爱的环境导致他们的低自尊、缺乏自信、过于在意别人的目光，让其在社交时会产生强烈的精神内耗而疲惫不堪。
常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，聚会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
