人体的四大基本姿势有立、走、坐、卧，其中在站立的一个姿势，除了模特儿以外，相信大家很少会注意到自己的站姿正不正确，因为我们都是用一个自己觉得最舒服的姿势来站的，而且基本上都奉行能坐就不站的原则，所以就忽略了正确站姿的重要性了。
日常生活的不良姿势，是体形的一大杀手。千万不要忽略这些小地方，否则会让你的骨骼再度变形，让你变美的所有努力功亏一篑。首先多用酱教大家瞅瞅自己的站姿，闺蜜们需要穿紧身一点的衣服。光脚站在地上，放松舒适地挺直身体（不要故意挺直背，久坐你平时站立的姿势）。
光遇手游即将在7月9日安卓就要全平台上线了，这款游戏的画质和玩法可以说是一件艺术品了，游戏中没有尔虞我诈的争斗，也没有明确的主线剧情，玩家在这款游戏中需要去探索超级庞大的世界来解锁各种动作和装扮，但是由于连新手指引都没有，玩家很容易在这个庞大的世界中迷失，不知道该往哪里走，找不到先祖就无法解锁动作，也无法开启新的装扮，因此我们就来分享一下光遇中的先祖位置都在哪里。
3.进阶练习进阶一：肩颈疼痛专属「贴墙站」，大小臂90度贴墙在「九点贴墙法」的基础上弯曲肘关节使大小臂成90度角小臂向外打开手、腕、肘、肩部均贴墙身体不可晃动进阶二：减肥专属「贴墙站」，两脚尖分开60°-90°想在同等时间内，燃烧更多卡路里，可在「九点贴墙法」的基础上将两脚尖分开
