失眠是个伤心事，那些能找到适合自己的哄睡声音的朋友，一定是非常lucky的人。通过大量论坛和社区反馈，【好眠】总结了一听就能睡着的50种助眠声音，以及推荐的声音获取渠道。由网友高频回答汇总，希望能从中找到你的专属哄睡声音！收集不易，喜欢点个赞哦！1. 雷雨声——好眠2.
据英国《每日邮报》网站报道，美国亚利桑那州的安德鲁·韦尔博士推荐了一种帮助睡眠的「4-7-8呼吸法」，他称之为「神经系统天然的镇静剂」，号称能使人在60秒内进入睡眠状态，而不用药物，帮助你减轻焦虑，促进身心健康。
以前追剧追电影老喜欢什么烧脑翻转又翻转的剧情，比如《盗梦空间》、《恐怖游轮》、《致命ID》…还喜欢一些重口味的戏，像什么《电锯惊魂》、《死神来了》，一口气把几部全刷完，心里瑟瑟发抖但嘴上绝不承认自己害怕，呵!
睡不着，你还在数羊吗？是否把羊数丢了都没睡着。或者还在刷抖音？越看越兴奋。我也是前段时间睡眠不好，不停地刷抖音、刷头条，越刷越兴奋。今天上网找到一些方法，推荐给朋友们。睡眠大法一：看书入睡法。看书？没搞错吧。
微信的规则进行了调整希望大家看完故事多点“在看”，喜欢的话也点个分享和赞这样事儿君的推送才能继续出现在你的订阅列表里才能继续跟大家分享每个开怀大笑或拍案惊奇的好故事啦~话说，当今世界，生活节奏加快，压力也日益增大，失眠成了越来越多人头疼的问题…这两天，国外社交媒体上一个名为Emi
