⇧点蓝色字关注“央视一套”吃护肝片能“护肝”？“粗粮”食品真的健康吗？怕感冒可以提前吃感冒药预防？你经常听到的养生方法可能并不靠谱！一起了解↓↓起床先喝杯蜂蜜水能润肠通便？蜂蜜水并不能真的润肠通便。蜂蜜70%以上的成分是糖，起床后直接喝蜂蜜水，容易使血糖浓度上升。
随着大家的健康意识的提高各种各样的养生传言也越来越多其实，有些“耳熟能详”的养生方法真没有那么健康时间长了，还容易养病今天就一起来了解一下这6个不靠谱的“养生建议”整理：杨晓雪制图：吴思敏来源： 山西日报
这4个养生建议不可信，医生提醒，越养病越多，看看有没有你正在做的。随着生活水平不断提高，现在人们对于养生这件事越来越重视，随着年龄的增长，身体状况会变得越来越差，所以上了年纪以后一定要赶紧养生，这样才能及时有效减少老年疾病的出现，才能够延缓衰老。
“养生”目前是一个很受欢迎的话题我们生活中充斥着各种各样的健康知识虽说正确的养生法可以让人更健康还可能达到有效预防和辅助治疗的效果但随着人们健康意识的提高各种养生传言也越来越多这些传言都是真的吗？其实有些耳熟能详的“养生建议”并没你想得那么健康当心越养越病！
来源：【草原云】吃护肝片能“护肝”？“粗粮”食品真的健康吗？怕感冒可以提前吃感冒药预防？你经常听到的养生方法可能并不靠谱一起了解↓↓制作：白雪资料来源：央视新闻新闻编辑：李超然本文来自【草原云】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
身体健康是一切活动的前提，但是现在由于各种原因，人们的健康出现了问题，因此养生的呼声越来越高。各种养生方法层出不穷，有些人为了养生不惜花高价购买保健品等，但实际上这些养生方法并不靠谱，甚至可能对身体造成伤害。以下4个“养生忠告”是坑人的！你可别中招了！
“保健”一词常常和健身、养生、保养等词联系在一起，但是一些流传的不靠谱的保健知识，不仅无法达到养生保健的效果，相反还其害无穷。小编也盘点了生活中的16个谣言，用权威专家的解读，来帮助大家更好地保护身体健康。
