上一讲开始，讲了312经络锻炼的“3”,3个穴位的找穴和按压方法，这一讲我们再来讲一讲312经络锻炼的“1”，也就是做腹式呼吸。腹式呼吸是相对于胸式呼吸来说的，我们一直做得是胸式呼吸，平时我们一般不太在意怎样呼吸。腹式呼吸是一种缓慢吸气和呼气，吸气量要大呼气量也大的深呼吸。
话说你们很多人学数学有很多年了，这搞数学研究也有好几十年了，就问你们一个问题，什么是1?A——B——C——D 4个不同点，在不同环境下拥有不同稳定状态，此时1就有4个状态点，也就是说A=1 B=1 C=1 D=1，只是它们不能同时存在1的状态，也就是说A=1时，B、C、D不一定等于1，B=1时，A、C、D不一定等于1。
“1”即1天内要研究部署。“3”即3天内反馈初步落实情况。“7”即一般性工作原则上7天内落实解决。第二个“1”即重大问题包括一些复杂问题要在1个月内落实解决。确实解决不了的，要拿出解决的时间节点和方案，经批准后按照解决方案中确定的时限要求推进工作，并按月反馈进展情况。
规则可以独立存在，这也就是说，数可以先于数存在，也可以后于数存在。首先我们要明确“1”不是一个实体，而是一个范围，因为小数是确定存在的，小数就是对“1”的分割，所以“1”是可以分割的，“1”就不是也不能是实体，“1”是包含有内容的，又因为“1”是可以用来运算的，它可以通过累加的方式向外拓展，所以“1”是一个范围，而且是一个有限的范围。
今天要解读的数字是：1。数据显示，2021年农产品市场整个处于低迷状态。大部分的农产品销售价格都一跌再跌，比如：苹果、西瓜等，而像核桃这样的坚果则迎来了罕见的冰点期，辛苦了一年的果农们即使连续降价，哪怕卖出1元/1斤的价格，仍然难以打开销路。
