近日，“长期不吃早餐会降低大脑功能”登上微博热搜，不少网友表示，自己早餐很凑合，甚至干脆省略，来个早午餐。经常不吃早餐会对身体带来什么危害？“不吃早餐更容易胖、增加胆结石风险”是真的吗？“吃早餐可以加速身体的新陈代谢，长期不吃早餐，新陈代谢可能会降低。
吃饭不规律，容易引起反应迟钝，工作效率低: 人早晨起床后，血糖水平会下降。这时如果不进餐或进食低质餐饮，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，思维无法集中，精神不振，头晕眼花等不适，影响人们的工作和学习。
受访专家：解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞环球时报健康客户端记者 单祺雯近年来，营养专家建议人们：“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。”这句话足以体现早餐的重要性。但实际情况是，现代人的早餐吃得并不达标。
长期不吃早餐不一定变瘦还有可能使你——更容易“月半”！想通过不吃早餐来控制体重？怕是要让你失望了当人体处于挨饿的状态下身体会更加渴望摄入高碳水、高能量的食物最后可能是零食吃得比平时还多中餐和晚餐摄入得更多优质的早餐要包含4大类食物你都吃全了吗？
俗话说得好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康”还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”那么不吃早餐或不吃晚餐哪个对身体影响更大？
在不少人的印象里女性身体柔弱、男性身体强壮但有圈友发来求助说道网传其实女性免疫力天生比男性更强大这是真的吗？李春北京大学人民医院风湿免疫科副主任医师女性免疫力比男性确实具有一些优势。男女免疫力差异有关的因素主要包括以下几个️1.
