如果说手法是羽毛球运动的“灵魂”，那步法就是羽毛球运动的“肉体”。只有在步法到位的情况下，才能“灵魂出窍”，玩耍出峰峦叠嶂、诡谲奇妙的手法。奔跑吧，“羽毛球”!今天菜师兄带大家向“专业队”（此专业队包含体校小朋友）偷师学艺，看看专业队是怎么练习步法跑动的。
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）在电视上观看职业双打选手的双打比赛时，相信各位球友都有被球场上眼花缭乱的双打节奏所叹服。为什么他们的轮转速度这么快且思路清晰呢？为什么他们会选择这样的轮转方式呢？
有教练指导当然好，但不是所有人都能有这样的条件，因此为这样的爱好者出点儿主意：不要来了就打，撕杀一通，汗是出了，但不好的还是不好，不精的还是不精。是打球还是练球，要搞清楚，建议把每次打球的时间分为两段：第一阶段为练球，第二阶段为打球。
2016“李宁•李永波杯”3V3全国羽毛球赛 由李宁（中国）体育用品有限公司主办，原动力体育用品公司、中羽运动网承办的2016“李宁•李永波杯”3V3全国羽毛球赛将于6月4日在沈阳进行首场比赛，比赛报名将在5月18日开始。
羽毛球的旋转发力击球对于羽毛球爱好者来说，后场回球永远是大部分人的软肋，因为大部分人只能借到手臂上的力，而不能借助全身的力量打球，这样打球不会太持久，而且威胁不会很大。要想解决发力问题，必须要了解和利用力量发力传递的方式。
关于户外羽毛球户外羽毛球围绕户外羽球的性能和耐用性而设计，经过大量测试、研究和数据收集。户外羽毛球的比赛规则与羽毛球相似，主要区别在于球场的设计，前面有两米的禁区。 如果户外羽球降落在该区域，则视为出界。
后退转蹬发力必 须 注 意蹬 转 发 力必 须 注 意大腿发力方向要与膝盖脚尖方向在同一竖立面切勿边蹬地边扭转膝关节否则必伤膝关节请仔细观察肖杰的后场球先腿部直往上蹬然后转髋绝对不是靠扭转膝关节切勿边蹬地边扭转膝关节蹬转后退步伐欣赏本内容首发于羽毛球微信公众号微信号yu-mao-
中新社香港8月30日电 题：访港奥运健儿汇演尽显体育魅力中新社记者 刘大炜“加油！”“厉害！”……30日晚的香港伊利沙伯体育馆内，“奥运健儿大汇演”正在此间举行，场馆内不断传出欢呼声和掌声。正在香港访问的中国内地奥运健儿们，为香港市民奉上一场精湛的“竞技秀”，令观众大饱眼福。
