在多数人的观念中，只要血压不高就行，对于血压低是不关心的，认为血压偏低对人体健康是没有影响的。但事实上，血压低会导致供血不足，尤其是人大脑对缺血非常敏感，很容易出现头晕、恶心等不适症状，而且严重时还会导致晕厥，意识不清，甚至会导致休克，从而危及生命。
我们经常把血压高的危害视为洪水猛兽，对此十分关注，但是对血压偏低缺乏一定认识，甚至忽视。低血压危害并不比高血压低，那么低血压有什么危害，又该如何调理呢？低血压知多少低血压是指收缩压低于90 mmHg，舒张压低于60 mmHg，并可能出现眩晕及虚弱症者。
血压高低直接影响着我们的健康，长期的高血压或低血压都可能引发其他一系列的健康问题，甚至威胁生命。对于血压不好的人来说，除了根据医生的建议使用药物之外，合理的饮食和补充一些重要营养素，能帮助更好地控制血压。
前不久，一位20多岁的女孩因为血压低问题，前来就诊，整个人看上去瘦瘦弱弱的，说是时常会感觉眼前黑一下，并且不敢着急，心里藏事，稍微有些精神压力，便会心慌、胸闷、头晕、头昏、上不来气，而且出虚汗，浑身乏力，容易感冒，到了晚上睡觉的时候，还经常失眠多梦，并且脱发问题也比较严重。
前几月，有一个女孩来门诊看诊，第一个问的问题是:人参怎么吃好，炖母鸡、炖甲鱼，还是泡酒?她告诉我，她的月经量特别少，血压偏低，在正常值的最低水平，浑身感觉困倦、没力气，容易感冒，前一段时间还有人怀疑她贫血。
最近看到很多人在后台留言说“血压低该怎么调理？”很多人血压低，其实主要是因为体内“阳气不足”，如果阳气补不上来，血压就永远上不去。下面我就给大家分享一个比较典型的医案：该女子今年35岁，高压80-90，低压60-65，就这样的血压值，怎么能维持身体的正常运行？
在中医看来，高血压有不同体质类型，饮食调理要对症效果才好。如果对自己的体质不了解，有一个简单的方法：看头部的感觉。当人血压高时，容易感觉头晕头痛。不同类型的高血压，头部的感觉会有细微的差别，我们可以根据这一点来识别。肝阳上亢型：这种人脸色发红，容易口干舌燥、嗓子疼，脾气比较急。
相信很多人应该都知道生脉饮，具有着不错的气阴双补的功效，所以很多人都使用过，但也有不少的人抱怨用完之后没啥效果，其实会出现这种情况，不过就是因为你不会搭配，今天中医教你学会生脉饮的搭配，帮你从头补到脚。
