极目新闻通讯员 荆彤连上两节45分钟的瑜伽私教课后，武汉一女子小腿肌肉酸痛无力，第二天便出现“酱油尿”，到医院检查竟是横纹肌溶解。今年40岁的刘女士（化姓）平时十分注意体态管理，又有规律健身和练习瑜伽的习惯。上周，她在健身房连上两节私教课，主要就是练臀和腿的动作。
近日一女子在单色舞蹈学瑜伽过程中，瑜伽老师用力过度压断腿了，现场发出“嘎嘣”声。女子表示当时自己的腿就萎缩了，肿起来了，后来治疗期间经过几次沟通不是很愉快，最后市场管理局介入，店家说会出治疗费用和相关的费用，具体结果以官方公告为准。
每一位瑜伽的初学者首先要面对的问题都是疼痛，但这里我们所谈的疼痛是自己能够感知和可控的，而不是伤痛，如果你能理解我想表达的意思请接着往下看。 人们知道瑜伽对增进身体的健康和培育宽广的心怀都有极好的效果，但初练时却有些犹豫。
整片疫痛要忍耐，好的疼痛会使日后活动更灵活，坏的疼痛是整片疫痛变成点状刺痛或尖锐疼痛，感受到疼痛性质改变时，这是受伤警讯，要立即停止拉筋伸展，这也是为什么在拉筋时避免别人用力推压自己的理由，因为别人无法感受你的疼痛是处于整片痰痛或是刺痛，两者只有一线之隔，拉筋是居于极限边缘，像是
