脑梗中风病人出院后，往往还有后遗症，没有彻底康复，因此，出院后不但要坚持吃药，还要坚持做康复锻炼，才能最大限度恢复身体运动功能正常。锻炼的时间安排、运动量、安全事项等都要合理安排。结合临床医护经验，患者的家庭康复应多注意以下几个方面：一、保持足够睡眠。
你是否曾经因为难以入睡而郁闷，或者终于睡着了，但睡得不踏实，反复醒来？“睡眠问题”一直是一个全球性健康问题，虽然没有“放之四海而皆准”的解决方案，但世界各地的人们已经找到了最适合他们自己的助眠方法。现在就让我们一起来了解一下，说不定对提高你的睡眠质量会有所帮助。
重庆医药高等专科学校附属第一医院(市六院 市职防院)护理部主管护师傅艳艳表示，失眠是临床上最常见的睡眠障碍，是以入睡和睡眠维持困难为主要表现的一种最常见的睡眠障碍，是睡眠质量或睡眠数量不能满足正常需求的一种主观体验。
在全球: 每6人中有1人发生脑卒中，每6秒钟有1人死于脑卒中，每6秒钟有1人因脑卒中永久致残。在中国: 新发:250-300万人/年，死亡:150万人/年，累计幸存者:600~700万，需要3000亿元/年医疗费用 。
你曾经被失眠困扰吗？据统计，美国失眠病人数量占全国总人口比例的33%，发展中国家的失眠患者约占普通人群的30%～35%。有专家指出，这个比例在中国会更高，在“北上广”这些大城市，比例甚至达到了58%，这意味着每两个人当中，至少有一个人存在失眠症状。
