大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也不畅快。多数人谈到补血就会说到红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来都不是补血最快的东西！下面给大家介绍几种补血快、皮肤嫩、衰老慢的东西。
导语:生活中很多女性都有气血不足的现象，气血不足的女性一般有手脚冰冷，畏寒，四肢乏力，肤色暗黄，月经量减少等等，其实这些症状都是气血不足导致的，调理气血不足的最好方式就是食补，不妨让我们一起来了解一下，有助于女性滋补气血的食物有哪些。
导语:立秋后，建议女人:多喝这5款滋补汤，补气血皮肤好，年轻有活力。但女人过了35岁后，只要调整好心态、积极运动、保持良好的作息和生活习惯，并且在饮食上多注意，懂得忌口，均衡营养，多吃健康营养的食物，做到这些肯定会比同龄人显得年轻有活力。
明天就开始进入三伏的中伏天了，进入了一年中最热的一段时间，每年的这个时候很多人就喜欢贪吃凉食，爱吃各种凉食物，冰冷的冷饮等等，这其实是不健康的，尤其是体寒的女人，三伏天更好多吃一些驱寒补气血的食物哦，五红汤就是非常不错的选择，都是对女人非常好的食材，营养补气血，非常赞哦。
补气血才是世界上最好的补药之一，因为气是动力，血是营养，气血充足，身体自然就强壮!第一个就是，十全大补丸，它可以温补气血，特别适用于女性因气血两虚所致的月经量过多、脸色苍白、手脚寒凉、气短乏力、头晕等症状。
气血一直是女人的根本，毫不夸张地说气血是女人的命根子。女人美丽健康的内在基础就在于气血。女人气血充盈，身体自然健康、面色自然红润、皮肤自然细腻！女人们每个月都会流失大量的血液，如果不及时补气血的话，很容易出现贫血的问题。气血严重不足的女性，轻者容易生病，重者危及到生命健康。
