早上没时间吃早饭，午餐凑合吃，晚餐暴饮暴食，如今大部分人的饮食习惯都是如此。尤其对于上班族来说，巨大的工作压力，让很多人睡得晚却起得早，宁可多睡会儿踩着点上班，也不愿意留出充足的时间，好好吃一顿营养丰富的早餐。于是，就把“胃”都留给了夜晚：火锅、烧烤、小龙虾......
导语:天气转冷，豆浆牛奶靠边站，常喝这8种早餐，暖身暖胃一天都舒坦。悦悦发现这天一冷，人的口味也会随之发生变化，就拿我们家的小学生来说吧，暖和的时候爱用融资或是牛奶当早餐，现在则爱上了喝粥，出门上学前来上一碗暖和营养的热粥，暖身暖胃幸福又满足，舒舒服服一整天。
早晨起床，摸着空荡荡的肚子走向厨房，看看冰箱里有什么，想一想到底是吃中餐还是吃西餐。这两种早餐相信大家常吃，可是，关于它们的看法却截然不同，大多人觉得牛奶鸡蛋很有营养，但是白米粥几乎都是水，到底是怎样的呢?
