1 Xie L， Kang H， Xu Q， et al. Sleep drives metabolite clearance from the adult brain. science， 2013， 342: 373-377.
人类为什么需要睡眠，至今可能仍是一个尚未解决的谜题。不但外行人没有搞清楚，即便是睡眠科学的研究者也说“没人知道我们为什么要睡觉”。最近，睡眠研究学会和美国睡眠医学学会在印第安纳波利斯举行了一场年度睡眠大会。
关注我，获得更多生活科普睡眠的奥秘：为什么我们需要睡觉，以及如何改善睡眠质量？睡眠，是每个人生活中不可或缺的一部分。尽管我们每天都会花费相当一部分时间在睡梦中度过，但为什么我们需要睡觉以及如何获得良好的睡眠质量仍然是一个备受关注的谜团。为什么我们需要睡觉？1.
这个问题应该很多人问过。“除了人类，其他动物也睡觉吗?”无论是人类，还是我们日常观察到的猫、狗、鸡、鸭等动物都会睡觉:每天晚上，我们都会躺到床上，身体逐渐停止活动，意识也会逐渐丧失，对外界的情况不再有感知和反应，直至醒来;
大家都知道，每个人每天都需要睡觉，如果连续7天7夜不睡觉的话，人就会有生命危险。有科学家提出，我们这个宇宙、地球、人类社会其实就是一个虚拟世界，我们这个世界是高等级文明创造的，就好比电脑里的系统一样，不能长时间工作，否则系统就会发生故障，所以需要关机休息。
现在城市化生活节奏加快，把时间留给了上班、通勤、吃喝拉撒、留给睡眠的时间不多了，长期睡眠不足，刷视频玩手机不睡觉，就会变成秃头小宝贝，对比以前不是信息时代的时候，那每个人的发量多浓密是可想而知的，所以说睡眠是生命的必需品。
参考消息网5月24日报道据日本《产经新闻》4月21日报道，睡眠尚有许多不解之谜，其机制仍未弄清。人类为什么需要睡眠？日本筑波大学国际统合睡眠医科学研究机构主任柳泽正史因睡眠研究而举世闻名，他在去年荣获被誉为诺贝尔奖敲门砖的科睿唯安“引文桂冠奖”。
