3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。长期睡眠障碍不仅会造成心理上的伤害，它还会诱发多种生理疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、癌症等等。那么，睡眠障碍有哪些表现？如何拥有一个好睡眠？
自治区人民医院认知睡眠中心、广西疾病预防控制中心学校研究所针对全区2万多名6岁~12岁的儿童展开问卷调查，结果触目惊心，约一半儿童存在睡眠障碍:南宁48.7%、百色56.5%、桂林51.7%、河池有55.5%、柳州52.5%、梧州51.4%。
中新网长春3月21日电(记者 郭佳)3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会常务理事、睡眠障碍委员会副主任委员王赞在长春受访时表示，睡眠障碍是许多严重疾病的前兆，已知的睡眠障碍有7大类80多种疾病，足见其复杂性，整体来讲，失眠与思睡都要重视起来。
全媒体记者 郭剑南12月11日上午，驻马店市第二人民医院相关负责人到驻马店广播电视台综合广播《政风行风热线》直播间，向听众介绍了市第二人民医院的近年来的发展情况、医院在行风建设工作中为群众所做的实事好事以及该院睡眠医学中心的基本情况，讲解了睡眠障碍方面的相关知识、市第二人民医院对
睡眠障碍是由于各种原因，从而引起失眠、嗜睡、梦游症，是一种与心理因素有关的心理障碍。我和身边的小伙伴们都是毕业不久的奋斗族，处于事业上升期，却由于长期作息不规律，基本都存在睡眠障碍等问题，也有失眠、嗜睡等症状，虽然年纪轻轻，却由于睡眠障碍的影响，分别出现了肥胖、高血压、高血脂等相关症状，对身体健康影响很大。
湖南日报3月21日讯（通讯员 王特 秦璐 全媒体记者 谭雨欣）3月21日是第23个世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）神经内科副主任、主任医师贺国华表示，良好的睡眠对人体健康有积极作用。
据中国睡眠研究会发布的《2021 年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，去年的调查结果则显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡眠障碍是指在各种因素影响下，人体睡眠-觉醒系统紊乱，从而出现一组主要以睡眠过多或者睡眠不足为表现的疾病。
来源：央视网快看微博 阳康过程中睡眠障碍为主要体现。专家表示，睡眠不好有个标准：当躺在床上关灯后，如果超过30分钟还睡不着的话，或已经具有入睡困难的问题。或者在起夜后30分钟仍无法入睡，或为睡眠维持困难。早醒同样为失眠表现。
来源：【大河健康报】国家卫生健康委相关负责人曾表示，我国到2035年左右，60岁及60岁以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占比将超过30%，进入重度老龄化阶段。老年人的心理健康不仅事关其生活质量，更关系着无数家庭的幸福美满和整个社会的和谐安宁。老年人常见的心理健康问题有哪些？
聂女士40岁竟发生了多次自伤行为，据聂女士丈夫介绍，聂女士3年来，经常失眠，每晚仅睡3-5个小时，有时甚至整晚失眠，由于失眠严重，聂女士情绪不稳，时常暴躁不安，也经常与丈夫发生矛盾，有几次用头撞墙，或用刀割自己的手腕，都被丈夫救下，丈夫无奈，只得多次带聂女士来医院。
当夜幕降临，星辰点点，大多数人都在享受甜蜜的梦乡，但有那么一群人，他们与“睡眠障碍”这位不请自来的“室友”展开了深夜的“较量”。睡眠障碍，对许多人来说并不陌生，它与我们每个人的生活都息息相关。它可能是一位“夜猫子”的忠实伴侣，也可能是“早鸟”们的隐形敌人。
湖北航天医院神经内科专家提醒:保持良好习惯，放松心情，出现睡眠障碍需及时就医。“据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率27%，中国睡眠研究会统计，超过3亿中国人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，同时，青少年的睡眠问题也在快速的增长，这已经成为我们健康的重要问题。”
