在您阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持♥文/纵观人间事编辑/纵观人间事前言“新鲜的豆馅，把它包成豆包。”“馅往里多放，这样馅大皮薄。”“王大姐来了”相信不少网友们都在抖音上刷到过。
在过年回家前，我特意去B站刷了30遍的《春节自救指南》，网购了一整套《2020春节怼亲戚黑话攻略》，然后仔细回想了最近一年有没有交往比较亲密的男性朋友，先通气帮忙背个黑锅。我自以为百毒不侵，爸妈亲戚的口舌洗礼都不带怕的，哪知道他们根本就不搭理我。春节祝福、养生保健、舞蹈教学。
问问你，你觉得你身边的中老年人都是怎样的人?是在小区跟年轻小伙子抢篮球场，跳广场舞的大妈?这些都是我们普通人对老年人的刻板印象，我在个人品牌万人峰会上说，不要小看初老族，他们发现现在才是这辈子为自己而活的时间。
实际上，我们强大的肌肉群，可以辅佐着我们的骨头，所以，你必须要去练力量，因为你练力量的时候，你是奠定了整体的基础，大家都知道我们的健康是要建在什么基础上，那我们的基础在哪里，在肌肉，就像我们要种好庄稼，我们的土地要好是一样的，如果我们的土地贫瘠，你能长出什么庄稼，如果我们有了好的土地，我们再有打理的方法，是不是能长出很好的庄稼，这个道理是一样的。
你有真正想过，爸爸妈妈不知道怎么用智能手机扫二维码买菜时的感觉吗？就像你三年级时遇到一道半小时也做不出来的数学题。挫败，焦虑.......和你当时是一模一样的。你有真正想过，爸爸妈妈不知道怎么设置健康码，而被公交车拒载时的感觉吗？
8月26日，中国人民大学人口与发展研究中心与抖音联合发布了《中老年人短视频使用情况调查报告》。《报告》显示，抖音等短视频应用，为当代老年人获取知识、社交娱乐、展示自我提供了新工具，加强了老年人的社会连接，增进了老年人在退出劳动力市场后的社会适应与社会参与。
封面新闻记者 刘叶咱爸咱妈爱看的中老年短剧有多火？《闪婚老伴是豪门》上线至今，抖音平台播放量达5.5亿；《闪婚五十岁》播放量近1亿，相关话题播放次数4.7亿；DataEye短剧热力榜上，《五十岁保姆嫁豪门》冲进前三……这些以中老年群体为受众的“银发短剧”，在短剧市场彰显巨大潜力。
人活60年，有什么是不变的？身体、亲朋、挚爱、事业……似乎没有一样能必然掌握在手中。那人活60年？还有什么是可以重拾的？抖音里，一位60岁的老人，给了我们他的答案。@钢琴生产队 的第一条抖音视频，诞生在2017年11月，彼时距离演奏者杨诉的58岁生日，还有3个月。
1月31日，抖音联合新华网推出银龄关怀公益微电影《你这老头》，呈现了“中国式父子”生活中因沟通错位而发生的各种趣事，探讨两代人沟通的议题，并在春节前夕对大众发出呼吁，“不能日日陪伴，也要时时关心”。抖音希望通过该短片引起年轻人对“空巢老人”的关注，更好地帮助银发族融入数字时代。
数据显示，2023年末，中国60周岁及以上人口已超2.96亿，其中约1.7亿是网民，这意味着，老年群体不再是数字时代的旁观者，他们正在积极地融入其中，成为一股不可忽视的力量，他们用手机记录生活点滴，分享喜怒哀乐，学习新知识，甚至在网络平台上找到了新的社交圈子。
