肾主藏精，开窍于耳。其实经常揉揉耳朵有很多好处。揉耳朵有什么好处？如何正确揉耳朵？下面为大家说说揉耳朵的好处和如何揉耳朵。搓耳朵的方法与好处1、搓外耳用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。
五官也可以为健康代言？脸上出现青黑色，定是重病来敲门。每天按摩耳朵，等于按摩全身，等于养生防病……不信，平时可以试试。全耳按摩法之提拉耳尖法——耳朵相当于一个倒着的胎儿，耳甲腔相当于胸腔，其上的部分相当于人体腹腔或盆腔和下肢。
按摩耳朵，好处多！大家好，我是大头医生。人体大多数器官组织在耳朵上都有它们的对应点，所以经常按摩耳朵，也就按摩到了这些点，按摩到这些点就可以对对应的器官有保健效果。肾开窍于耳：《灵枢·五阅五使》说：“耳者，肾之官也。”《灵枢·脉度》说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。
此法操作简单，每天清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟，坐起后先叩齿，两腮作漱口状，使唾液满口，然后咽下;同时鼻吸气后闭气一刻，右手从头上牵拉左耳14次，左手从头上牵拉右耳12次。“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反映到耳廓相应点上。
我们会发现衰老是从皱纹开始的，这些岁月的痕迹会刻在我们的额头、眼角、嘴和脸部的位置、脸部和耳朵的连接部位还有脖颈处，那么不论你是男性还是女性，到了一定年纪后，你照镜子看看自己耳朵和脸颊相连接的部位会有很多的竖纹，这个地方的皱纹就是耳纹。
中医称，人的耳朵上面有183个穴位，每个穴位和穴位组合可综合诊治80—90种疾病。并有专家表示，经常按摩耳朵，是可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年等功效。那我们该如何按摩耳朵呢？1、揉捏耳屏方法：将拇指、食指揉捏耳屏，以有胀痛感为宜。每次3-5分钟，左右耳朵交替进行。
经常摩耳可起到健肾养身的作用拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。
⇧点蓝色字关注“央视一套”久坐不动、没空锻炼……这些习惯不利于全身气血运行还可能招来疾病新的一年小编为你整理了这些养生小动作✊让你从头到脚，开启健康新年~转给家人，一起练↓↓01 起床搓搓脸💆你知道吗？搓脸又叫“干洗脸”。
懂养生的朋友们都知道，睡前是一天中绝佳的养生时刻。可惜，很多人都把它用在了打游戏、刷视频、看小说等娱乐项目上。如果大家能在睡前顺手做做以下2件养生事，便可养肝护肾、排出湿气，让你从头养到脚，大家不妨试试！春日睡前做2件事=从头补到脚！
