生活中，大家难免会因各种意外导致扭伤发生，当医生告知没有明显骨折时，很多人都会自我安慰：“伤筋没事，还好没骨折，回家养养就好了”。结果三个月后，以为可以正常运动时，却发现损伤的地方仍有痛感，随即跑来跟医生抱怨：“我都老老实实养三个月了，怎么还没养好啊？
来源：【中国科普网】在日常生活中，我们经常听到一句话，“伤筋动骨一百天”。意思是说人伤到筋了或者骨折了，大约需要100天左右的愈合时间。很多人都想知道：这个说法有什么科学依据吗？医学上，人骨折之后，骨愈合一般需要经过三个阶段。第一阶段为炎性期。
伤筋动骨一百天，骨折多久能康复？骨折多久能长好？这是很多朋友问过我的问题，伤筋动骨一百天，长辈们常说的这句话对不对？今天就浅显地给大家科普一下，关于骨折愈合的问题。骨折愈合大致分三个过程。·第一就是伤后两周内，血肿形成期。
随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，伴随着人们的健康意识的提高，在当今快节奏的生活里，越来越多的人们为了保持身体健康，开始将运动列入了每天的“必修课”，但是在运动的同时，稍不注意，就会出现受伤的情况，比如拉伤甚至骨折的情况，这些让我们防不胜防，这时就会听到有人说要卧床休息100天，不然会留下后遗症，毕竟坊间一直流传着“伤筋动骨一百天”的说法，那么伤筋动骨真的需要一百天吗?
今天是我做肩关节镜手术的第100天，是值得记录的一天，也是我盼望已久的一天。有句俗话说，伤筋动骨一百天，意思是说筋伤与骨折初步的恢复时间大约100天。前段时间，我时常为自己身体术后康复慢而着急，亲朋好友常拿这句话安慰我，“伤筋动骨一百天”呢，不要着急。
“真是太谢谢了，没想到这个手现在又能活动自如了！”被左手腕骨折困扰了数月的周阿姨，经过长沙市中医医院（长沙市第八医院）天心院区针灸康复科专业康复治疗后，现在终于可以生活自理了。几个月前，周阿姨走路时不慎摔倒手撑地，导致左手腕骨折，诊断为桡骨远端骨折，在外院进行复位石膏外固定。
