你是否问过老师，怎么样才能做到位？老师会回答，”你要先做对！“很多人练瑜伽希望做成老师那种幅度，于是用力的去凹造型，最后让身体产生疼痛，长期错误的练习很容易影响身体骨骼的健康哦。不如稳定你的内心，接纳当下的自己。瑜伽的体式不仅仅是让身体健康，更重要的是平衡焦躁不安的内心。
明天就是五一小长假了，你一定按耐不住体内的洪荒之力想出去high了吧，出去游玩一定少不了各种凹造型的美照，可是当小yo在朋友圈经常看到这种照片超级无敌剪刀手的照片时都快哭了，还能不能愉快的玩耍了……所以啊若你以这样的方式出现在朋友圈大家一定会惊艳的！！！
公众号：每天练瑜伽CYU（ID：CHINA_YOGA_UNION）瑜伽，是一件有益身心的事情。爱瑜伽的女孩们，除了享受将体式练到极致的满足感，当然还要拍出各种好看、唯美、展现自身优点的体式照啦。然而有很多时候，无论我们怎样凹造型，都拍不出ins上面瑜伽照的那种“高级感”。
今天要给大家安利一位瑜伽女神Aniko她是一位瑜伽老师见过瑜伽练得厉害的但是没见过照片拍的辣么美辣么有意境的在家也可以拍出瑜伽大片儿她的美图千千万今天给大家挑选了她在家拍摄的瑜伽照片瑜伽菇凉们瞧仔细了没准能学几招拍照技巧哦这几天在家也是闲着一起来学几招Aniko经常把瑜伽融入生活
钟丽缇年轻时有多漂亮不用说了，身材好样貌漂亮。现在已经53岁的钟丽缇身材依然保持少女感，身上没有多余的赘肉，怎么穿都好看。连体的瑜伽服她都敢直接穿，这身材这小蛮腰也太惊艳了吧！一般人是不敢随便尝试的。连体瑜珈服并不适合日常穿着，紧身的设计很显身材，对身材的要求极高。
而斑比跪最早来源于维密超模Bella Hadid，在拍摄杂志封面时进行了首次尝试，没想到效果惊人的好，并迅速流传火热了起来，这个集炫腹、炫臀、炫腿于一身的新姿势，不仅性感魅惑，还逐渐成为了衡量身材的一个标准，让女生都忍不住去尝试。
