24式太极拳共八组动作，“左右倒卷肱”属于第二组中的动作，也就是第六个招式。“左右倒卷肱”整个招式，也是杨氏太极拳套路一直沿袭的一个重要环节，具有连续后退、大开大合的动作，它完美呈现了太极拳行云流水的特点。
24式太极拳简介24式太极拳也称简化太极拳，是在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了24式改编而成，全套分为8段，共24个动作。改编后的动作相对简单易学，是目前普及较广泛的套路。
来源：【人民网】24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳前3式的具体动作，分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。赶快学习起来吧！
体育战“疫”·黑河行动居家健身 跟我练 自2021年10月27日以来我市相继出现新冠肺炎确诊病例面对复杂的疫情形势市体育局提醒广大市民居家期间进行适当的体育锻炼能够有效提升自身防护能力疫情防控不松懈，居家健身动起来黑河市太极拳协会主席李琳瑛给您带来一套二十四式太极拳快快练起来吧~
太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“术”，了解了每一拳势的技击含义，就能在套路练习时有章可循，出手抬足有的放矢，动作更有针对性，不仅能为将来的推手、散手习练打下坚实的基础，而且相应地健身效果也会更好。
12月7日，2024中国都江堰“普乐米杯”文庙首届太极拳展演大赛在成都都江堰文庙热闹开赛，来自四川省内的22支队伍、近300名套路赛选手齐聚一堂，展示了杨式、陈式、武式、孙式、吴式等不同流派的传统太极套路，为观众带来了一场视觉与文化的双重享受。
