阳春三月不仅是孩子长个的黄金期，也是养肝的黄金期，多吃一些滋阴养肝的食物，好处多多。在众多的养肝食材中，菠菜算是最好的一种。菠菜性甘凉，具有滋阴平肝，清理毒素，助消化的作用，另外大量维生素和微量元素可以加快身体代谢等等。
“肝脏”最爱这8种菜，润肺护肝，无论有钱没钱，建议每天吃一点，快快收藏吧!秋冬这道菜，应该常吃，圆白菜的含钙量很高，胡萝卜的维生素D能帮助很好的吸收钙质，虽然是一道素菜，但营养含量非常高，这道菜尤其对老人、儿童补充营养攸关重要，而且口感清脆爽口，不油腻。
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