但是不用担心，跟着我这个过来人走，只需做到这三招，去除烟渍那就只是时间问题!对于顽固烟渍还是使用牙粉会比牙膏好很多，因为牙粉的清洁力会更强，在这里建议大家使用欧丹锦牙粉，这也是截至目前我用过的所有牙粉中效果最好的一款。
好在家里面有在口腔医生上班的亲戚，从她那我也了解到了不少去牙渍的方法，基本上在家就能自己操作，下面都是一些方法分享，希望可以帮到大家:首先就是牙粉刷牙法:这个方法其实我之前完全没有接触过，也是在亲戚的建议下我才开始尝试用欧丹锦牙粉刷牙，这个牙粉的粉质和面粉相似，很细腻。
说实话我抽烟都已经有5、6年了，虽然每天也有认真刷牙，但是长期下来，嘴里的烟渍确实也沉积了很多，一张嘴说话嘴里就有股浓烈的臭味，再加上牙齿又黄又黑的，还有牙缝中的黑色烟渍，观感真的不怎么好，主要自己都觉得尴尬。
长期抽烟带来的烟渍牙真的非常影响日常社交生活！我就是一个例子，不仅牙面以及牙缝发黄发黑，一张嘴看起来脏兮兮的，而且口腔的口气也是很难闻，平时社交都不敢大胆张嘴！为了解决这个难题，尝试了很多方法才彻底解决清除掉烟渍！下面就来跟大家讲讲我用到的方法，不用戒烟也能实现牙齿亮白！
本人抽烟到现在已经四五年了，起初牙齿上出现了很多黑点，自己也没太重视，但是这两年烟渍越来越多，牙齿看着又黑又黄的，总被身边的人嫌弃，时间长了确实有点自卑，为了解决这个问题我自己也少找方法，但是效果一直都不咋明显。
由于之前少不更事，没事时就学别人抽烟，一直到现在就戒不掉，所以牙齿变的越来越黑!想过去洗牙，但由于牙齿本身比较脆弱就放弃了，最后通过不断的寻找方法总算拥有了一口亮白的牙齿，现在我把具体的方法分享出来，有烟渍的朋友可以根据自身情况试试!
说实话每天带着一口又黑又臭的的烟渍牙和人说话真的很社死！先不说难看不难看，光是那喷薄而出的臭气就熏得人不得呼吸。为了去除它我试过牙贴、洗牙，但是没多久烟渍又开始沉积，后来无意间刷到一个上岸者分享的方法，用了两个月烟渍就被清除了！
洗牙前后的对比为什么要清除烟渍和茶渍呢？大家肯定是在刷牙或者无意之间发现自己的牙齿有黑色的色斑，有时候还会看到牙龈处有黄褐色或黑褐色的结石，通过机械的刷牙方法不能将其清除。内心感觉非常不舒服，网上搜的问题有时候会夸大其词，使人们内心有时候非常担心自己得了什么不治之症。
抽烟的人牙齿上或多或少都会有一些烟渍，我就是其中的烟渍重症者，因为我已经抽烟6年了，一天最起码都得1盒半，所以久而久之牙齿就越来越黑，口气也越来越臭，后面我寻找方法不断试错，终于让牙齿恢复洁白！现在就将经验分享给大家，一定要收藏好哦！
