，办公室的工作族们来说对不少长时间待在办公室的工作族们来说，平时身体中缺乏运动，虽然打羽毛球，可以锻炼身体，但是却并不能瘦手臂，如果是想练出一身完美的肌肉，可以通过打羽毛球的方式来练习，想要瘦手臂的话，要注意好自己的饮食以及平时可以做一做手臂拉伸运动。
欢迎添加美女小编私人微信号：helloxbb 长期练习羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。
长期打羽毛球，你身体十个部位将会发生很大变化，你留意到了吗？一、眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
她按照医生的嘱咐，合理膳食，积极运动，病情一直很稳定。有出血性脑卒中史以及有高血压、脑血管畸形等疾病者不适合打羽毛球比赛，因羽毛球是竞技性的，高强度的，运动过程通常都会比较激烈，心脑血管疾病的患者容易发生危险，所以不建议参加。
随着夏天的到来，许多人都开始忙于减肥，以期在炎热的夏季里拥有一副迷人的身材，为了小蛮腰，与他们一样，我也曾身处其中，试过各种方法来减掉我的水桶腰。这里，我将分享我尝试过的5种减肥方法，以及它们的效果。 第一种方法：跑步 作为一种传统的减肥方法，跑步可以说是最为简单和实用的。
