更新：一些读者反馈，没有弹响，没有疼痛，只有单/双侧髁突活动受限，表现为张口受限（不到三指）偏移，这时就可以介入下边这个治疗了，就是给颞下颌关节进行进展式静态牵伸把7~10根压舌板（具体数量根据你现在嘴巴能张到多大来决定）叠好放整齐，然后对着镜子，顺着你牙齿的走向把叠好的压舌板放
颞下颌关节，就是我们的下巴关节，关节的部位在我们的耳前方，手指放到耳前方，可以感知到它的运动。我们每天吃饭咀嚼、说话运动、大张口打哈欠等，这些动作都离不开它，但有些长期的动作或习惯会造成我们的关节不堪重负，造成关节弹响、周围肌肉疼痛、张口受限等。
一提到关节，我们首先想到的一般会是诸如膝关节、肩关节的大关节或是腕关节、踝关节非常精细的关节，殊不知，在我们口腔颌面部有着一对非常特殊的，且精细程度不亚于全身其他关节的一对与我们日常生活息息相关的关节——颞下颌关节。
今年18岁的小吴（化名）是一名声乐系的大一学生，不仅皮肤白皙，还有一副好嗓子。但就是这么一位青春靓丽的美少女，却一直在为“容貌”问题自卑焦虑。“从高中时就发现自己的脸往左偏，有时颞下颚关节还会疼痛，但因为不影响学习生活，就一直没在意。
作者：刘海松 来源：省直三院（SZSY2013）关节脱位是患者拨打120急救电话寻求帮助的典型情况之一，在专业救护人员赶到前，院前急救的关键在于及时准确地给予手法复位。那么，遇到这种情况，到底该如何做呢？1.
原来自高中开始，小吴就发现自己的脸往左偏，有时颞下颚关节还会疼痛，起初她并没在意，直到上大学后，她发现自己的脸越来越偏，疼痛时连嘴巴都张不大，牙齿也咬不住，更别说站上舞台，放声高歌了——姑娘感觉整个天都塌了，为此才找到杭州师范大学附属医院口腔颌面外科医师胡旭就诊。
