但这是一种习惯，会增加人们在睡觉前玩手机的可能性，比如晚上睡觉前，他们喜欢躺在床上玩手机，在朋友圈里刷微博的声音，但小编今天想告诉你的是，如果你总是在睡觉前玩手机，下面的问题很快就会出现，看完你还会做吗?
【环球时报综合报道】“床上摆烂（bed rotting）”近日成为短视频社交平台TikTok上的流行语，多指以“95后”为主的Z世代一到周末或节假日就躺在床上刷手机、刷剧、打游戏、吃东西，仿佛长在了床上。不少年轻人将此视为一种减压方式，殊不知在“床上摆烂”太久有罹患抑郁症的风险。
手机呢，可以说我们每天都要用的了对不对，对于有些年轻人来说更是可以说是24小时机不离手，无论吃饭睡觉，都捧着一部手机，根本放不下，因此呢，很多人在睡觉前呢，都喜欢躺在床上玩手机，久而久之呢，都成为一种习惯了，也有些人呢，为了省电呢，喜欢把灯关掉，然后躺在床上玩手机，其实这样啊，对我们眼睛的伤害是非常大的，久而久之呢，眼睛就容易出现疲劳，刺痛，甚至视力下降的问题了!
封面新闻记者 宁芝 实习生许志鹏每天晚上熬夜刷视频、看直播、社交平台……逐渐变成一些人的生活习惯。长期侧躺在床上摸黑看手机，对健康有哪些影响？围绕部分问题，成都医学院第一附属医院眼科医生付馨余进行了解答。躺床上看手机？小心这三大危害付馨余认为，长期侧躺玩手机，首先会影响眼睛健康。
◎实习记者 朱 玺很多人喜欢躺在床上看手机，殊不知这样看手机虽然一时爽，但长此以往却会危害健康。近日有媒体报道，一男子右眼视力短期内明显下降，前往医院就诊。经检查发现，该男子左眼视力正常，右眼却患了近视。医生询问后得知，这名男子习惯侧卧在床上看手机，一看就是几个小时。
躺着玩手机、跷二郎腿……长期有这些习惯的朋友可得注意了。家住杭州临平的小樱（化名）30岁，刚生完孩子没几个月后背就莫名疼痛，还持续了大半年，疼得越来越频繁，而且她偶然发现自己的身高变矮了，这才赶紧找医生，查出“罪魁祸首”是脊柱侧弯！
“让他不要躺着玩手机，不听不听，现在玩到眼睛都看不见了，叔，这可怎么办啊？”18岁的小张睡前有刷手机的习惯，张妈妈劝告他好几次，小张也不以为意，直到他失明了……事情是这样的，在前几天晚上，正在刷手机的小张，突然眼前一黑，一只眼睛突然看不见了。
