发现血压高一定记住这六个方法降压。血压高怎么能停药减药？大家好，我是山西省心血管病院神经内科主任医师陈晨。高血压现在是越来越常见了，特别是血压一升高就光靠着吃各种的降压药，最后可能药还没少吃降压的效果却不理想。
近些年，我国经济和工业发展的确是非常迅速，国民的生活水平有了质的飞跃和提升。但是，在这种改变之下，越来越多的慢性病也找上了大家，比如“高血压”就是近几年高发的疾病，且逐渐呈现出了年轻化趋势。在中国，平均每4个人中，就有1-2人被高血压疾病所困扰！
有的人一旦患上高血压就开始天天吃降压药，迫切地希望自己的血压可以有所下降，但是也有一部分人对高血压产生了一定的误区，一些轻度高血压患者和刚刚患上高血压的人群，是可以通过一些科学合理的调理办法来降血压的，下面我们来介绍几种办法。
小张今年29岁，今年5月份体检的时候发现血压是157mmHg/98mmHg，从医院回来以后每天至少测量3次，连续一个星期，但是血压总是有点偏高，平均值是152mmHg/95mmHg，自己又不想吃药，问我有没有什么办法，不吃药能够把血压降下来?
随着人口结构老龄化，以及生活方式、饮食结构等因素的变化，我国的高血压患病率逐年增加。天津市第一中心医院心血管内科主治医师王丽在接受人民网记者采访时表示，除了药物降压外，健康的生活方式对血压控制具有重要意义。
