“十一”长假中许多人选择外出旅游，节日出游让人心情愉悦，但外出旅游时注意旅途中容易发生的一些疾病。教你几招应对！有些人在乘车、船等交通工具时会出现头晕、恶心和呕吐等症状。对策：1. 在乘车、船前，最好不要吃得太饱，但也不要空腹，以免呕吐。2.
对于晕车呕吐现象，中医里分为5种类型，不同类型的晕车呕吐后食疗方法也不同。出现晕车呕吐后，不宜马上进食食物，需先补充水份和糖份，然后再进食流质食物。一、胃热型晕车呕吐食疗1、准备适量马蹄，洗净、去皮，加水煎成马蹄汁饮用。2、利用绿豆和白米一同煮成绿豆粥，加入适量食盐，温服。
这里有一些简单的瑜伽动作，可以帮助你缓解这些症状。2、仰卧，臀部靠墙，抬起双腿向上，与地面垂直，呈现出“L”的形状，双腿靠墙休息，双手放在身体的两侧，如果感觉到不舒服，可以将靠枕或者毛毯放在颈部后侧，保持这。
引起呕吐的原因有很多，比如饮食不洁，吃得太多，消化不好等等，可是有很多人到了秋季就很容易呕吐，轻者出现呕吐感，严重的会出现呕吐不止，严重影响正常的工作，如果您也出现这个问题，除了排查一下器质性的原因之外，试试中医的小半夏汤，说不定能有意想不到的效果。
昨天有同学在群里说：去逛街了，路上坐公交居然晕车了，吐了一车，破坏了一天的好心情！囧小编瞬间就想起来曾经的自己，只要坐公交车，就全身虚脱、头疼，严重时会呕吐。长途大巴更是不敢想，我家离学校只有两个小时的路程，可我宁愿坐火车也不敢坐长客回家。
有几个小窍门，可以帮助大家预防呕吐或者减轻呕吐的症状：1、远眺。晕车或晕船的时候，可以向远方地平线眺望，这样可以帮助同步眼睛和耳朵接收到的信息。2.让自己尽量放松。戴上耳机听音乐，侧身躺下来或者试试其他一些放松技巧。
假如，假如说哈，你这天要一早上4点到海边，早上2点半就自然醒睡不着3点就出门了，然后到海边一看，好嘛昨天大南风底子，那个浪涌啊，跟小山一样，肿么办，不要慌，家里有没有大可乐瓶子，或者小可乐瓶子都行，头天晚上在家熬小米粥，最好是玉米茬子粥，要粗点的茬子哈。
导读：很多朋友都会出现晕车晕船的症状，恶心、呕吐，难受至极，想出去旅游吧，都会被这困扰，给生活带来了诸多不便，是药三分毒，也不能每次都去吃药，今天在这里给大家介绍几个穴位，按摩一下就可以缓解治疗晕车晕船的症状！1.
