最近在我文章下面的留言中，很多人都说做仰卧起坐减肚子，我很无语。做仰卧起坐根本不会减掉肚子上多余的脂肪，只能锻炼到腹肌，而且锻炼强度也不是特别大，较难把腹肌练得特别强壮。仰卧起坐既不会有效减脂，也很难全面锻炼到腹肌。为什么做仰卧起坐不能减肚子呢？
女人对于减肥总是有着一种顽强的执着，而在瘦身的时候，身上最难瘦的脂肪，无疑就是腰部的脂肪了，小肚腩总是比较顽强，在减肥的过程中，想要定向瘦掉小肚子，难度往往会比较大，一般都还是停留在瘦总体体重上，而有些人则会选择做仰卧起坐来瘦腰，但是仰卧起坐虽然对腰部有一定的针对性，却不是最佳瘦肚子的运动，今天说的就是女人想要减肚子，光是做仰卧起坐是不行的，“最狠”瘦肚运动是它。
不少人的认知就是身材发胖是因为自己吃的东西多，所以节食就可以瘦下来，也有的人认为肚子上的赘肉只要做仰卧起坐就可以瘦下来了，结果呢，被自己所谓的认知导致减肥不仅没有成功，反而浪费了大量的时间和精力，还让自己丧失了减肥的决心。
夏天的到来，让很多的小美眉开始疯狂的瘦身，叔听过办公室的一个小妹妹说过：春天不减肥，夏天徒伤悲！可见很多女生对夏天要穿好看衣服的执念了。当然，除了女生之外，男性也是需要的，但是因为工作等各种关系，户外的运动都很难坚持下去，那么今天叔就给大家分享一些室内的运动！
