新春佳节，长宁的大街小巷都洋溢着喜庆的氛围。来自新泾五村的居民自治团队腾飞舞狮队给“上海长宁”的粉丝们带来了一段精彩的舞狮表演，一起来感受这份浓郁的新春祝福吧！（戳↑视频观看舞狮表演）舞狮子自古便是中国许多地区的传统民俗。
6月7日，有媒体拍到37岁女歌手张靓颖，和男友陈秋莳罕见现身，逛街购物，当天，张靓颖身穿白色宽松T恤，下身穿紧身裤，扎着马尾辫，打扮十分低调，而男友则穿浅色衬衫，黑色裤子，两人都戴着眼镜，两人手挽着手，十分幸福。
灵敏素质是运动能力、神经反应以及各项素质的综合体现。灵敏素质发展的快速时期是7-10岁，并在10-12岁后趋于稳定，对青少年身体的健康成长十分重要。本期《科学健身周周练》就带大家利用标志桶进行四个灵敏素质的练习，有条件的家长赶紧带着孩子练起来吧。
来源：【运城日报-运城新闻网】嘉宾王水成：全国食疗养生大会高级顾问，国家一级健康管理师。俗话说“蹦一蹦十年少”，经常爱蹦跳的人，他们的身体素质都很好，蹦跳能够锻炼腿部的力量，增强身体的灵活性，使体质得到锻炼，增强身体抵抗力，减少疾病的发生。
这时候，不妨尝试一下原地跑跳，仅需10分钟就能带来不错的有氧锻炼效果，既不会间断自己的运动计划，也督促不爱动的人动起来。高抬腿、踢臀跑和深蹲跳等都属于原地跑跳运动，所需空间小、动作简单，但它能提高心率，锻炼心肺。
□本刊记者 裴冉冉 通讯员 高鸽■受访专家张佳琳 洛阳市中心医院儿保科主治医师上周，家住洛龙区的文女士打来电话咨询，她看到很多家长购买“长高神器”让孩子在家锻炼，她想知道，“长高神器”是否能帮助孩子长个儿？还有哪些运动能让孩子在家锻炼身体长个儿？
