起床气是什么原因引起的

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科普丨为什么人会有起床气？起床气的原因找到了
大早上，你睡得正香，突然被人叫醒的那一瞬间，你会觉得头晕脑胀，思维迟钝，有时候还会伴随一股无名的火气，甚至会有暴力倾向。
李医生小科普
一起床就发火？惹不起的“起床气”，到底是怎么来的？用好三招或能赶走
有些人就会跟吃了枪药一样，火气特别大!“起床气”是发生在睡眠之后的一种负性情绪，通常表现为起床时昏昏沉沉、情绪低落、不愿与人说话，满面怒容、心情不好，甚至会有骂人、打人等行为。
北京卫视我是大医生
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为什么会有人一醒来就发火，“起床气”到底是从哪来的？
为啥有些人一起床就要生气呢?起床气持续的时间因人而异，有些人会持续15分钟左右，有些人会持续1小时甚至更久。
莹尾狐科学
2岁幼童吵醒父亲被暴打，有种火气叫“起床气”，原因与对策？
6月2日，坐标:四川自贡，2岁男孩哭闹打搅到父亲休息，被按在沙发上暴打，父亲多次狠狠掌掴孩子。据孩子的妈妈毕女士介绍说，事发时，孩子外婆带孩子出门玩耍，孩子不愿意，所以就哭闹，打搅到了在沙发上睡觉的父亲。
洞透心理
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出现这4种情况可不是“起床气”！要当心是不是有了这些疾病
起床后心情低落、烦躁有时甚至想发脾气这种“起床气”是正常的吗？
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比哄睡难更令人崩溃的是起床气，做好3点能避免让孩子产生起床气
哄孩子睡觉这件事，对于很多家长来说都是比较崩溃的一件事，因为很多时候孩子都很难顺利地入睡。不过，有一件事情比哄睡更加的令家长崩溃，那就是孩子的“起床气”。
饭饭妈妈育儿
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世界睡眠日 | 起床气真不是矫情，症结在于睡眠问题
啊啊啊啊啊一大早就“开机困难”不想说话浑身无力头昏脑涨情绪不受控制……你的起床气还好吗？事实上，起床气是老百姓的一种通俗说法，医学上并没有该疾病的诊断名称。可以说，起床气是一种睡醒后的负性情绪及易激惹表现，常发生于睡觉时被扰醒或低睡眠质量的人群身上，女性比男性更容易出现起床气。
健康中国
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人为什么会有起床气？
有没有发现，有些人从睡梦中醒来时，会莫名其妙地发脾气，但是过一阵子情绪就会变正常。小朋友可以理解，但成年人，连控制情绪的基本能力都没有吗?
北京台文艺频道
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一叫起床就哭闹！教你3招，赶走孩子的起床气
开学了，叫孩子起床又成了父母的一项重大课题。尤其有的孩子特别磨人，好不容易叫醒了还有“起床气”，各种撒泼打滚，让你恨不得原地消失。
儿科医生鲍秀兰
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为什么睡醒会有：“起床气”
起床气是发生在睡眠之后的一种负性情绪，医学上称为“睡眠惯性”、“睡眠惰性”，通常表现为起床时昏昏沉沉、认知能力下降、情绪低落。
小鹏论冷暖
“起床气”到底是在气什么？
这些都有可能导致“起床气”。这种“怪病”究竟是怎么养成的?该如何对待“起床气”?一起涨知识via科普中国。
光明网
你有起床气吗？如何克服？
阿尔·赫希菲尔德《Laurel and Hardy， Sweet Dreams》，石版画，68.58×53.34cm，1990-1999年。可“一日之计在于晨”，怎样能不受起床气的影响、开启高效一天?
芭莎艺术
起床气背后的科学原理
◎董亚飞头脑还昏昏沉沉就被闹钟叫醒的人会有一股起床气，美国密歇根大学安娜堡分校的计算医学家和达特茅斯学院的精神病学家考察了起床气背后的科学原理。
北青视频
万万没想到！“早起”可能比熬夜更危险！这个作息更健康
“早起”可能比熬夜更可怕!良好的睡眠是保障身心健康的一个关键因素。大家都知道，熬夜对身体不好，早睡早起身体好。
光明网
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叫娃起床，输出全靠吼？教你8招，让娃告别起床气，乖乖起来上学
我猜很多家长都在愁怎么叫娃早起，真的太难了!人不大脾气却不小，其实很多家长都冤枉孩子了，这其实是起床气在“作怪”!
科学家庭育儿
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孩子一到冬天起床就特别困难，原来真不是因为懒……
不少家长感觉，早上叫孩子起床太心累，每天早晨仿佛都在打仗一样:看他醒来了爬起来了，转身又躺下来，如此反复，反复如此...
光明网
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如何面对青春期孩子的起床气？
此时，身体会分泌一种神经递质—褪黑素来管控睡眠，这是一种控制睡眠和清醒周期的激素，当人进入睡眠时会分泌，快要清醒时会慢慢消退。
喵神一笑

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