肌肉拉伤和韧带拉伤区别

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运动损伤高发季已至！肌肉拉伤？还是韧带拉伤？一文读懂！
秋冬寒冷的季节人的身体柔韧性下降体温较低在这样的天气里锻炼很容易造成运动损伤据媒体报道，一女子穿着洞洞鞋走路时不小心崴了右脚，之后，右脚隔三岔五就会崴一下，后来严重到无法走路。经检查，该女士右脚踝上的韧带严重拉伤，需立即手术治疗。
光明网
肌肉拉伤大解析，不求练好，但求不练坏
肌肉拉伤最常见的时候是一些竞技类运动中，比如足球篮球田径等，急停急转以及款速启动都会加大肌肉拉伤的风险，恰好几乎所有的竞技类运动都会包含这些因素，就连健身也不例外，所以肌肉拉伤离我们并不遥远。
萌蛇
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擦伤、肌腱拉伤、韧带损伤，常见运动损伤应急处理攻略在这里！
据国家体育总局发布的《2014年全民健身活动状况调查公报》显示:2014年全国共有4.1亿20岁及以上城乡居民参加体育锻炼，比2007年增加0.7亿人;
快乐健身
冉冉科普｜肌肉拉伤问题的认识与处理
数据表明，拉伤问题在所有常见运动损伤问题中，占有相当大的比例。当然这和运动项目的不同还有年龄的区别都有很大关系。
冉冉运动康复培训
运动中常见急性损伤处理与预防：抽筋，肌肉拉伤，韧带损伤
肌肉痉挛抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累、大量排汗、缺钙等多种原因所引起的过度收缩所致。
骨科医生林晓毅
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肌肉拉伤的常见症状
感觉热、刺痛或电的疼痛更可能是由受刺激的神经根引起的，而不是肌肉拉伤。在最初受伤后的 4 至 6 周内，间歇性疼痛突然发作时感觉疼痛程度较低并不少见。
骨科武兴国
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肌肉、韧带拉伤，正确的自我治疗方法及康复措施。
昨天，一个朋友来电，咨询自己运动拉伤的问题，今天正好有时间，跟大家一起交流一下。无论是竞技运动还是日常运动，都会有肌肉拉伤、韧带拉伤、甚至导致肌腱撕裂和骨折的风险。
张珈竣
肌肉拉伤后该如何处理？想保护膝盖，记住这几件事
“太疯狂了！”“太炸了！”《乐夏3》节目里，随着观众一浪接一浪的欢呼和喝彩，舞台越来越燥热，Nova Heart乐队的主唱冯海宁极致投入！在尽兴的热舞后，收获的除了观众的酣畅淋漓，还有主唱冯海宁从膝盖传来的一阵剧痛。经过医护人员判断，是膝盖韧带拉伤。
暨南大学附属第一医院
「康复」肌肉拉伤如何快速恢复
肌肉拉伤:是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉，肌肉结构承受超过自身结构强度的作用力时，会出现结构损坏，导致肌肉结构出现损坏、撕裂，甚至完全断裂，这种类型的损伤统称肌肉拉伤。
院前男护士一枚
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如何判断肌肉拉伤，让伤病远离
如果在运动前，热身活动没有准备好，或者压根不做热身，很有可能会在运动中因为肌肉突然受到超负荷的刺激，引起肌肉拉伤;
小函健康
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【小科普】腹股沟韧带拉伤
在体育运动中腹股沟韧带拉伤是很常见的，一直被大家认为是钢铁之躯的勒布朗詹姆斯在2018年的圣诞大战中左侧腹股沟拉伤，当时官方以及他本人宣布并无大碍，可是我们等来的结果是詹皇伤停一个月。
医学科普专线
肌肉拉伤是怎么回事？应该怎么处理？
肌肉拉伤是大家常会遇到的事情，有些人是在跑步的过程中出现肌肉拉伤，有些人是在搬运重物的时候出现肌肉拉伤。
民福康养生堂
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健康科普丨肌肉拉伤是怎么回事？如何预防？
日常生活中，总有一些人会出现肌肉拉伤，那肌肉拉伤到底是怎么回事呢？一起来了解。
新华网
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身形灵活、肢体柔软的猫也会肌肉拉伤？
众所周知，猫可以在固体与液体中随意切换。然而人有失足，马有失蹄，猫咪也可能判断失误，尤其是年幼的猫。
微宠医
拉回肌肉和下背部拉伤
下脊柱，也称为腰椎，依靠这些软组织来帮助保持身体直立并支撑上半身的重量。在肌肉愈合期间，通常会感觉到持续的中度疼痛和僵硬 1 到 2 周。
骨科武兴国
运动后第二天全身肌肉酸痛？小心这种疾病
很多人为了追求完美纤细的身材、保持强劲有力的体魄而选择去健身，想法来了就想马上见效果，因此不分时间、不分强度地锻炼，结果到了第二天，整个人肌肉酸痛、难受无比。
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韧带损伤怎么分级，损伤后休息多久，如何治疗？医生给您说清楚
对于一个关节来讲，通常有两种稳定结构，一种为静态稳定结构，另一种为动态稳定结构，静态稳定在我们的关节当中，主要是由骨骼和韧带来负责的，韧带其实就是位于骨骼之间，起到维持关节稳定性重要作用的结缔组织。
想好好做医生的胖子
中医新语丨伤筋动骨100天，聊聊“伤筋”那些事儿
有时稍微不注意或者准备工作不足，可能会出现受伤的情况，比如拉伤甚至骨折，这时就会听到有人说:伤筋动骨100天，要休息三个月，不然会留下后遗症。
齐鲁壹点
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关于运动损伤你需要知道的小知识
今天跟大家聊聊运动损伤方面的知识，咱们从问题出发，我们一起看看下面几个关于运动损伤的常见问题。问题一:我该怎么知道我是不是出现了运动损伤呢?
仰望尾迹云
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全民健身日来了！常见运动损伤处理清单请收好
8月8日是全民健身日，随着健身中国战略的深入实施，人民群众通过健身促健康的热情日益高涨。而有一些运动爱好者由于不科学的运动，造成了运动性损伤，当损伤发生后，手忙脚乱，不知如何处理?
杭州网

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