站桩是一种传统的中国功夫练习方法，也称为“静功”。它是通过保持身体姿势不动，集中精神和呼吸，以达到调节身体内部能量和提高身体健康的目的。站桩练习可以帮助提高身体的平衡、柔韧性、耐力和内力，同时也有助于减轻压力和焦虑。站桩是一种传统的中国功夫练习方法，也称为“静功”。
来源：人民日报海外版 刘嘉男是阿联酋一所学校的中文老师。2020年，他开设线上公益课堂教授八段锦和太极拳。新冠疫情结束后，他又继续进行线下武术教学。在帮助他人强身健体的同时，刘嘉男通过一招一式传播着武术文化。
